МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. ЛАРИСА ФОТИНА.


ВЕРНИ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ - ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН


3 ЗАНЯТИЕ ПРОГРАММА 1. Разминка. 2. Медитативная дыхательная гимнастика (медитация образа молодости и здоровья, устранение помех, дыхание через щитовидную железу, область солнечного сплетения, ладони, стопы, нездоровый орган - по 20-30 раз). 3. Тренировка эмоций. 4. Три ощущения на заданной части тела: ноги, позвоночник, руки и плечевой пояс. 5. Передвижение трех ощущений: а) ноги, б) позвоночник, в) руки и плечевой пояс 6. Концентрация и рассеивание трех ощущений со всего тела в нездоровом органе 7. Работа над эмоциями. 8. Коррекция зрения и слуха (для тех, кому это не нужно - работа с нездоровым органом) 9. Пробная работа над шрамами. 10. Медитативный гинекологический аутомассаж. ДОРОГИЕ НАШИ УЧЕНИКИ! Мы рады, что вы справились с
дальше >>>