МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. ЛАРИСА ФОТИНА.


ВЕРНИ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ - ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН


На этом пути мы с вами. 4 ЗАНЯТИЕ ПРОГРАММА 1. Разминка 2. Медитативное дыхание (в основном через нездоровый орган). 3. Тренировка эмоций. 4. Передвижение трех ощущений а) ноги, б) позвоночник, в) руки и плечевой пояс. 5. Передвижение ощущений по конечностям через позвоночник. 6. Малый комплекс: а) сбор и разброс ощущений; б) передвижение ощущений через нездоровый орган в трех плоскости ("протирка" и "спираль"); в) работа над шрамами. 7. Коррекция зрения и слуха (для тех, кому это не нужно - работа с нездоровым органом). 8. Медитативный гинекологический аутомассаж.
дальше >>>