|
|
|
|
|
 |
|
     
|
МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. ЛАРИСА ФОТИНА.Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин
Мы с вами говорили о том, что вы должны создать свой любимый, неповторимый, идеальный образ. Теперь этот образ должен подсказать вам, помочь по-новому строить отношения с людьми.
Внимательно прочитайте приведенные далее советы, как преодолеть страх, неуверенность в себе, то есть комплекс неполноценности (Солтер. Условный рефлекс и его исправление. Нью-Йорк, Фаррар, Страус и Кьюдахи).
Главные признаки комплекса неполноценности:
страх и неуверенность;
чрезмерная застенчивость и сверхчувствительность;
зависимость и замкнутость;
инфантильность.
Чтобы преодолеть их, необходима коррекция "внутреннего образа", исправление ошибочного представления о себе. Стремление к удовольствию и избежанию боли - это основные базовые подсознательные инстинкты. Следовательно, верная самооценка ведет к самоуважению, а это главное условие для удовлетворения подсознательных инстинктов.
Конкретные советы:
Говорите, что думаете;
Не бойтесь выражать любые чувства;
Не стесняйтесь возражать;
Смело "давайте сдачи" в словесном споре;
Чаще и громче произносите слово "Я". ("Я так думаю" и т.д.);
Когда вас хвалят, соглашайтесь;
Чаще импровизируйте, живите мгновением; |