МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. ЛАРИСА ФОТИНА.

ВЕРНИ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ - ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Рис.7. Упражнение 6. "Дороги царства". Заболевания сосудов (артерий и вен), в частности тромбофлебиты; стимулирует работу сердца. Начать лучше со спины. Такой проход ощущении называется "цепь дли дикого льва", (дикий лев - мочевой пузырь). Через левую пятку поднимаем Т по задней поверхности ноги- к кончику; здесь остановка на 3-4 сек. и усиление ощущений до максимума, при этом идем вглубь. Затем поднимаемся выше, движемся поверхностно вдоль и сбоку от позвоночника, как это показано на рис. 9а, делаем остановки в области почек и усиливаем здесь все ощущении до максимума, одновременно уходи вглубь. Затем вновь спускаемся до копчика, делаем здесь остановку, и усиливаем ощущении до максимума, уходи вглубь; далее аналогично и симметрично опускаемся по правой ноге до стоны. Это один проход. Затем вновь переходим на левую стону. Таких проходов можно сделать но 3 на каждое ощущение. Начинать можно с любой стопы, заканчивай в области мочевого пузыря. Продолжай упражнение, переходим на внутреннюю поверхность стоны, включая лишь большой палец; поднимаемся по передней и внутренней поверхности ноги, переходим на живот: далее делаем поверхностно оборот по кругу через соски и яремную ямку, как это показано на рис. 9б и спускаемся аналогично и симметрично на противоположную сторону до стопы. Это один проход. Затем переходим на другую стопу и повторяем все еще раз. Таких проходов также надо сделать по 3 на каждое ощущение. Упражнение 9. "Орошение бутона печени" или "царство забот и печали" - при заболеваниях печени, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, нейродермитах, псориазе, витилиго (рис. 10а, 10б, 10в). Основное упражнение. Начинаем с внутренней поверхности правой стопы (захватывая лишь большой палец), поднимаемся вверх по середине передней и внутренней поверхности ноги, переходим на паховую область, затем к центру на живот, вращая ощущение но часовой стрелке, не захватывай центр живота, как это показано на рис. 10а , и затем аналогично и симметрично спускаемся по левой ноге до внутренней поверхности стопы. Это один проход. Затем переходим вновь на правую стопу (1-й вариант) или возвращаемся тем же путем (2-ой вариант). Таких проходов делаем по 3 на каждом ощущении. При достаточно выраженных заболеваниях печени и желчного пузыря для усиления эффекта после описанного основного упражнения следует выполнить еще одно - "Ворота для света к дому печали" (рис. 10б). Сзади на спине в области (1) - которая также называется "Ворота для света к дому печали" (в древности считали, что там остаются все печали, которые попадают в душу), концентрируем ощущение, добиваясь его яркости. Затем проходим вперед как бы насквозь - и назад ("протирка"), таких проходов делаем два. Рис.8. Упражнение 7. "Бутон желудка". Заболевания органов желудочно-кишечного тракта - гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; функциональные заболевания тонкого и толстого кишечника; психические нарушения, эпилепсия; гипертоническая болезнь; невралгия тройничного нерва; мигрень и различные по происхождению головные боли; межреберная невралгия; воспалительные заболевания придаточных пазух носа; гинекологические заболевания, импотенция. Затем из области (2) спереди поднимаемся в подключичную область (3), делаем там небольшую остановку - и вниз, в область (4), затем снова повторяем это, т.е. делаем два прохода - с каждой стороны - справа и слева, каждый раз делая остановки в области (3). Упражнение 10. "Бутон двойняшек" - при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы (рис. 11). Начинаем с наружной поверхности правой стоны, захватывая все пальцы, кроме большого, поднимаемся по наружной поверхности ноги назад к копчику (4), см. вид сзади, здесь усиливаем ощущение до максимума и идем вперед насквозь, переходя на переднюю поверхность в (1) - "Дом старой девы". Вот как об этом сказано в древнем Каноне: "Проходи в гости и согрей душевной теплотой дом старой девы. Если она держит за пазухой камень, сделай так, чтобы она выбросила его". Т.е. в (1) - остановка небольшая, максимальное усиление ощущения, затем переход (как показано на рис. ) назад в (3) - "Дом отца", в нем остановка; далее переход через плечо на переднюю поверхность в (2) - "Дом трусливого обжоры"; в нем также - остановка и усиление ощущения до максимума; далее - вниз и назад, как бы насквозь в область копчика (4), где также усиление ощущения до максимума, проход вперед насквозь; затем переход на наружную поверхность левой ноги, опускаемся вниз до наружной поверхности левой стопы, не захватывая только большой палец. Это один проход. Далее переходим вновь на правую стопу и повторяем проход. Всего можно сделать по 2 прохода на каждом ощущении. По мере освоения этих упражнений (через 10-15 тренировок проходы на каждое ощущение проводятся по одному разу. УПРАЖНЕНИЯ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ Напоминаем, что из ниже перечисленных упражнений выберите одно-два, которые соответствуют вашему заболеванию.
дальше >>>