|
|
|
|
|
 |
|
     
|
МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. ЛАРИСА ФОТИНА.Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин
В настоящее время известно 170 биологически активных точек на ухе. Ухо иннервируется (связывается) нервными волокнами шейного сплетения, тройничным нервом, лицевым, язы-коглоточным, блуждающим.
Такая богатая иннервация обеспечивает все разнообразие реакций, которое можно получить при раздражении и массаже точек ушной раковины.
Итак, постараемся получше промассировать ушные раковины - полностью, чтобы уши "горели". Подергаем, потянем их по 15-20 раз в такой последовательности:
1. Потягивание с умеренной силой мочки уха сверху вниз.
2. Потягивание ушной раковины от слухового прохода вверх.
3. Потягивание средней, части ушной раковины от слухового прохода наружу.
4. Круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.
5. Круговые движения ушной раковины против часовой стрелки.
Теперь сделаем легкий успокаивающий массаж лица ладонями рук так, как иногда вы это делаете при усталости.
Кстати, напоминаем, что на подошвах также очень много биологически активных точек и зон, представляющих внутренние органы и части тела. Старайтесь по возможности побольше ходить босиком, а при необходимости также массировать соответствующие точки на стопах.
Теперь сделаем упражнения для глаз.
Упражнения для глаз
Опыт народных врачевателей показал, что, исправляя движение глаз, можно вылечить некоторые болезни. Мы использовали эти упражнения и убедились в их благотворности при неврозах, гипертониях и особенно при повышенном внутричерепном давлении.
Помните, что все упражнения для глаз выполняем без напряжения, свободно, не щурясь, каждое движение делаем 10-15 раз.
|