МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. ЛАРИСА ФОТИНА.

Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин

Жизнерадостность, жизнерадостность и еще раз только жизнерадостность вытаскивает нас из недугов и несчастий. Исследования американских ученых показали, что примерно 30% тяжелых раковых больных выздоравливают. Когда стали изучать психологию этих людей, пришли к интересным выводам. Те больные, которые погибли, тоже старались вырваться из когтей болезни со всем упорством и, можно сказать, со злобой, но потерпели поражение. В чем же дело? Они ведь пытались выжить, принимая всевозможные средства, не сидели сложа руки. Злой рок? Оказалось, что больных-победителей связывает одно прекрасное качество - жизнерадостность. Они не ждали, когда придет смерть, а тоже боролись за выживание, но не с озлобленным упорством. Они просто хотели получить от жизни радость, пусть Мало, только ту, что осталась, и получали ее. Они радовались каждой минуте, которую жили, радовались, что вообще - живут, что судьба подарила им еще один шанс радоваться. И получается, что те, которые хотели жить, но боролись за выздоровление, - погибали; а те, кто был доволен сиюминутной радостью, принимал с благодарностью каждую прожитую секунду как подарок, - выживали. Смерть отступала, испугавшись блеска глаз, радостного смеха. Мы с ними полностью согласны. В нашей практике встречалось столько людей с сильнейшими волевыми качествами. Но увы... У них поражение шло за поражением. Нам кажется, что ненавистью и злобой можно многого добиться, но ни в коем случае - здоровья. Здоровье не подчиняется им. Здесь тупик и наказание. Не зря говорили великие восточные мудрецы: "Прежде чем лечить человека, узнай, не Бог ли его наказал за его поступки. Если ты считаешь, что он не прав, попытайся исправить его дела, о Божье создание". Итак, нам нужно вызвать состояние счастья. Вспомним, когда нам очень хорошо, какая у нас мимика, какая осанка? Вспоминайте. Как мы ходим - не шагаем, а летим на кончиках пальцев. Глаза блестят, излучают счастье, заражая других. Вспоминайте... А теперь подумаем. Значит, внутреннее состояние радости подействовало на материю, то есть на мышцы, на обмен веществ. И человек как бы помолодел. Давайте поэкспериментируем. Перед зеркалом примите облик счастливого человека, улыбнитесь, приподнимите брови, не забудьте выправить осанку, дышите, как счастливый человек. И постойте в этой позе минут пять. Вы станете удивляться: откуда появилось хорошее настроение, и главное - без причины. Потом создайте осанку и мимику гнева, изобразите это. И вы почувствуете, как всплывают в памяти случай, которые вы давно уже забыли, и не поймете сами, откуда взялись эти злость, ненависть, покрывающие ваше сознание. Другими словами, наша внешность отражает внутреннее состояние. Точно так же можно, воздействуя на мышцы мимики, создать обратный процесс. Так мы можем воссоздать любое эмоциональное состояние, которое нам нужно, своим умением "изготовить" его искусственно.
дальше >>>