МИРЗАКАРИМ НОРБЕКОВ. ЛАРИСА ФОТИНА.

Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин

После "протирки", не прерываясь, следует перейти к выполнению "спирали". Это как бы продолжение мысленного масса-   жа. Делаем это таким образом: то ощущение, на котором заканчиваем "протирку", начинаем вращать по спирали (в направлении, как это расположено в электроплитке, см. рис. 5) - от центра к периферии и обратно, так же мысленно проходим насквозь, в трех плоскостях, по 4-5 проходов, то есть от центра к периферии и обратно - один проход. Если ваш нездоровый орган - позвоночник, спираль выполняем сверху вниз или наоборот - как показано на рис. 6 и 7, - витки можно делать покрупнее, покруче, затем помельче, шириной до 10-15 см. Еще раз напоминаем, что главное при выполнении "спирали" и "протирки" - делать все тщательно, с любовью к себе, с душой. Мысленно при этом старайтесь как бы разгладить, расправить все складочки, все выступы и углубления на поверхности; постарайтесь представить, какой появляется приятный оттенок, матовый блеск поверхности; мысленно промассируй-те орган изнутри, получше - все подряд, каждый сантиметр - также все разгладьте, расправьте. Напоминаем еще раз, делать это следует в максимально расслабленной позе с закрытыми глазами, без единой посторонней мысли. в) Не прерываясь после окончания выполнения "спирали", переходим к работе над шрамами - у кого они есть. У кого их нет, могут еще немного поработать на нездоровом органе - этом же или другом. То ощущение, которым заканчивали работу над нездоровым органом, мысленно переносим на область шрама и там продолжаем работать так, как это описано в пятом занятии. Вчера была пробная работа. Но по опыту мы знаем, что всегда находятся несколько человек, у которых даже при пробной работе над шрамами они уже начинают исчезать. Так что сегодня обязательно проверьте ваши шрамы и отметьте их размеры и их вид в дневнике. Прочтите еще раз внимательно формулу работы над шрамами и как это надо делать. Постарайтесь каждое ваше ощущение   Рис. 7. Передвижение трех ощущений при выполнении на позвоночнике упражнений "протирка" и "спираль" представить поярче, при этом работу с каждым ощущением повторить до 6-7 раз, не сдерживаясь, в полную силу. Вложите в эту работу всю энергию веры в свои силы, все желание освободиться от надоевших некрасивых шрамов! Напоминаем еще раз, что этот день - день лавинообразного улучшения во всем организме, вам очень важно не уменьшать силу воли, вашей доброй воли, направленной на окончательное выздоровление. Еще раз напоминаем вам, что первый комплекс следует провести "с одного маха", не прерываясь. Поэтому сначала прочтите и теоретически освойте материал, а затем закрывайте глаза и приступайте к выполнению. У вас это должно занять не более 20 минут.
дальше >>>